Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenične pahuljice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
krupno mljeveno ili u pahuljicama, kuhano na pari, cjelovito
328
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH61 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 328 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 11 g 40%
- Šećeri 0,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 26 g | 153 g | 5 g |
Slične namirnice
- Pšenične pahuljice All-Bran Regularpržene336 kcal / 100 g
- Integralne ražene pahuljicekuhane na pari323 kcal / 100 g
- Valjane pahuljice cjelovitog ječmakuhano na pari351 kcal / 100 g
- Pahuljice pšenice jednozrnke337 kcal / 100 g
- Krupica od ražikuhano na pari, cjelovito zrno326 kcal / 100 g
- Pahuljice od cjelovite zobi375 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od pahuljica cjelovite pšenices dodanim vitaminima B1, B2, B3 i folatom351 kcal / 100 g
- Valjani cjeloviti ječamkuhan na pari351 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Ječam u pahuljicama333 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenične pahuljice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenične pahuljice?
100 g namirnice Pšenične pahuljice sadrži 328 kcal, 10 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenične pahuljice?
50 g namirnice Pšenične pahuljice sadrži 164 kcal, 5,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenične pahuljice?
150 g namirnice Pšenične pahuljice sadrži 492 kcal, 15 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenične pahuljice?
200 g namirnice Pšenične pahuljice sadrži 656 kcal, 20 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenične pahuljice?
250 g namirnice Pšenične pahuljice sadrži 820 kcal, 26 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: slv 707 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
