Znajte što je na vašem tanjuru
Pržena riža s jajom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo, podgrijan, maloprodaja, ne za ponijeti
169
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,9 g
UH28 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 169 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Natrij 409 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 88 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,9 g | 28 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,8 g | 70 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pržena riža s jajom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pržena riža s jajom?
100 g namirnice Pržena riža s jajom sadrži 169 kcal, 3,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pržena riža s jajom?
50 g namirnice Pržena riža s jajom sadrži 85 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pržena riža s jajom?
150 g namirnice Pržena riža s jajom sadrži 254 kcal, 5,9 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pržena riža s jajom?
200 g namirnice Pržena riža s jajom sadrži 338 kcal, 7,8 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pržena riža s jajom?
250 g namirnice Pržena riža s jajom sadrži 423 kcal, 9,8 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-885 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
