Znajte što je na vašem tanjuru
Proteinska pločica kao zamjena za obrok
Kalorije i nutritivne vrijednosti
oko 30 % proteina, vlakna, mekana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 286 kcal —
- Bjelančevine 33 g 66%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 150 mg 7%
- Kolesterol 4,1 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0,45 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 327 mg 25%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 9,4 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 423 mg 9%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 0,11 µg 0%
- Jod 0,16 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 33 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 50 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 66 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 83 g | 8,9 g | 20 g |
Slične namirnice
- Pločica kao zamjena za obrokniskokalorična, prosječna364 kcal / 100 g
- Čokoladna pločica za zamjenu obrokanaturdiet361 kcal / 100 g
- Pločica za zamjenu obrokaenergija, vitamini, prosječno389 kcal / 100 g
- Zamjenski obrok u obliku pločicedodani vitamini i minerali426 kcal / 100 g
- Proteinski napitak kao zamjena za obrokprah i mlijeko, gnld85 kcal / 100 g
- Proteinski prah kao zamjena za obrokHerbalife Formula 1, 35 % proteina372 kcal / 100 g
- Sojin proteinski prahzamjena za obrok, oko 80 % proteina355 kcal / 100 g
- Proteinska pločica s orašastim plodovima i vlaknimana bazi orašastih plodova, dodani protein i vlakna498 kcal / 100 g
- Visokoproteinska čokoladicasmanjeni udjel ugljikohidrata, okus čokolade392 kcal / 100 g
- Karamelna pločica za zamjenu obrokanaturdiet356 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Proteinska pločica kao zamjena za obrok
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok?
100 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok sadrži 286 kcal, 33 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok?
50 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok sadrži 143 kcal, 17 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok?
150 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok sadrži 429 kcal, 50 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok?
200 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok sadrži 572 kcal, 66 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok?
250 g namirnice Proteinska pločica kao zamjena za obrok sadrži 715 kcal, 83 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 35007 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
