Znajte što je na vašem tanjuru
Žitna pločica s visokim udjelom proteina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sa žitaricama
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 429 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6,9 g 34%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 25 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 30 g | 41 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 15 g | 21 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 44 g | 61 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 59 g | 82 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 74 g | 102 g | 35 g |
Slične namirnice
- Žitna pločica396 kcal / 100 g
- Muesli pločica bogata vlaknimabogato vlaknima361 kcal / 100 g
- Pločica od cjelovitih žitaricas crvenim voćem, obogaćena393 kcal / 100 g
- Proteinska pločica s orašastim plodovimana bazi orašastih plodova, dodani protein511 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kukuruzom i pšenicoms kukuruzom i pšenicom430 kcal / 100 g
- Visokoproteinska čokoladicasmanjeni udjel ugljikohidrata, okus čokolade392 kcal / 100 g
- Proteinska pločicas kikirikijem506 kcal / 100 g
- Pločica od žitarica za doručakmeđuobrok, napravljeno od žitarica za doručak446 kcal / 100 g
- Čokoladna proteinska pločica s orašastim plodovimana bazi orašastih plodova, dodani protein, s čokoladom508 kcal / 100 g
- Mliječna i žitna pločica413 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitna pločica s visokim udjelom proteina
Koliko proteina ima žitna pločica s visokim udjelom proteina?
Sadrži 30 g proteina na 100 g. Za količinu po pločici podijeli tu vrijednost prema njezinoj masi.
Kako odabrati žitnu pločicu s visokim udjelom proteina?
Usporedi količinu proteina po pločici, a ne samo po 100 g, jer se pločice razlikuju po veličini. Ako izbjegavaš određene sastojke, provjeri sadrži li mlijeko, soju, kikiriki ili gluten.
Kako čuvati žitnu pločicu s visokim udjelom proteina?
Drži je zatvorenu na suhom i hladnom mjestu, dalje od sunca i izvora topline. Nakon otvaranja omotaj je ili spremi u zatvorenu posudu kako se ne bi osušila.
S čim se dobro slaže žitna pločica s visokim udjelom proteina?
Možeš je izmrviti preko jogurta ili je ponijeti uz komad voća za praktičan međuobrok. Ako je pločica čokoladna, dobro se slaže i s običnim jogurtom bez dodatnog zaslađivanja.
Po čemu se razlikuje od proteinske pločice s orašastim plodovima?
Žitna pločica s visokim udjelom proteina ima 14 g masti na 100 g, a proteinska pločica s orašastim plodovima 31,9 g. Potonja sadrži i 25 g proteina na 100 g, prema 30 g u ovoj pločici.
Sadrži li žitna pločica s visokim udjelom proteina alergene?
Može sadržavati gluten iz žitarica, mliječne sastojke, soju ili orašaste plodove; sastav se razlikuje među proizvodima. Ako imaš alergiju, pročitaj popis sastojaka i upozorenje o mogućim tragovima.
Izvor: ausnut F010444 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
