Znajte što je na vašem tanjuru

Prickly pear, Indian fig, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

54
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH9,7 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 54 kcal —
  • Bjelančevine 0,7 g 1%
  • Ugljikohidrati 9,7 g 4%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 3,6 g 13%
  • Šećeri 9,7 g —
  • Natrij 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 4,3 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 85 mg 20%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 220 mg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g540,7 g9,7 g0,5 g
50 g50 g270,4 g4,9 g0,3 g
150 g150 g801,1 g15 g0,8 g
200 g200 g1071,5 g19 g1 g
250 g250 g1341,8 g24 g1,3 g

Pitanja o namirnici Prickly pear, Indian fig, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw?

100 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw sadrži 54 kcal, 0,7 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw?

50 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw sadrži 27 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw?

150 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw sadrži 80 kcal, 1,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw?

200 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw sadrži 107 kcal, 1,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw?

250 g namirnice Prickly pear, Indian fig, raw sadrži 134 kcal, 1,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 572 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana