Znajte što je na vašem tanjuru
Pečenka od orašastih plodova i riže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
miješani orašasti plodovi s jajetom, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 333 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 420 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 100 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,46 mg 51%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Slične namirnice
- Pečenka od orašastih plodova i povrćamiješani orašasti plodovi s jajetom, domaće304 kcal / 100 g
- Pečenka od orašastih plodovamiješani orašasti plodovi s jajetom, domaće338 kcal / 100 g
- Pečena lećas jajetom, domaće141 kcal / 100 g
- Kroketi od orašastih plodovaprženo u biljnom ulju, domaće351 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečenka od orašastih plodova i riže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže?
100 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže sadrži 333 kcal, 12 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže?
50 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže sadrži 167 kcal, 6,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže?
150 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže sadrži 500 kcal, 18 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže?
200 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže sadrži 666 kcal, 24 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže?
250 g namirnice Pečenka od orašastih plodova i riže sadrži 833 kcal, 30 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
