Znajte što je na vašem tanjuru

Parsnips, imported, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

67
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH11 g
Masti0,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 67 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,6 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 6,3 g 23%
  • Šećeri 5,7 g —
  • Natrij 6,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 6,6 µg 22%
  • Folna kiselina (B9) 45,8 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 27 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Željezo 0,35 mg 2%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalij 430 mg 9%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Bakar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,17 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g671,4 g11 g0,6 g
50 g50 g340,7 g5,5 g0,3 g
150 g150 g1012,1 g16 g0,9 g
200 g200 g1342,8 g22 g1,2 g
250 g250 g1683,4 g27 g1,5 g

Pitanja o namirnici Parsnips, imported, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Parsnips, imported, raw?

100 g namirnice Parsnips, imported, raw sadrži 67 kcal, 1,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Parsnips, imported, raw?

50 g namirnice Parsnips, imported, raw sadrži 34 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Parsnips, imported, raw?

150 g namirnice Parsnips, imported, raw sadrži 101 kcal, 2,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Parsnips, imported, raw?

200 g namirnice Parsnips, imported, raw sadrži 134 kcal, 2,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Parsnips, imported, raw?

250 g namirnice Parsnips, imported, raw sadrži 168 kcal, 3,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1762 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana