Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena svinjetina i govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
10 % masti
154
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti8,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,7 g 11%
- Zasićene masti 3,7 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58,6 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Minerali
- Kalcij 6,4 mg 0%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 19,4 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 47 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
- Mljeveno svinjsko i goveđe meso10 % masti, prženo203 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina i junetina266 kcal / 100 g
- Miješano mljeveno svinjsko i goveđe mesoduboko smrznuto250 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetina9 % masti162 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetinasirovo, 20 % masti242 kcal / 100 g
- Odrezak od mljevene govedine i svinjetineduboko smrznuto201 kcal / 100 g
- Miješano mljeveno goveđe i svinjsko mesosirovo236 kcal / 100 g
- Mljeveni odrezak od govedine i svinjetinesirov205 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, 50 % govedine, 50 % svinjetine213 kcal / 100 g
- Juha od mljevene svinjetine i govedines malo masnoće51 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena svinjetina i govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina?
100 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina sadrži 154 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina?
50 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina sadrži 77 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina?
150 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina sadrži 231 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina?
200 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina sadrži 308 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina?
250 g namirnice Mljevena svinjetina i govedina sadrži 385 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33174 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
