Znajte što je na vašem tanjuru
Mliječni puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom masti, bez šećera
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,9 g
UH9,7 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 49,2 mg 2%
- Kolesterol 27,3 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,39 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 12,6 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3,9 g | 9,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7,7 g | 19 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9,6 g | 24 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- X-tra mliječni puding0,9 % masti87 kcal / 100 g
- Kremabez masti, sa zaslađivačem47 kcal / 100 g
- Puding od mlijeka220 kcal / 100 g
- Kukuruzni puding93 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingpunomasni88 kcal / 100 g
- Puding od kukuruzamlijeko s niskim udjelom masti174 kcal / 100 g
- Kolač od kremesmanjenog udjela masti, hlađeno78 kcal / 100 g
- Krema od vanilijepunomasna86 kcal / 100 g
- Mliječna rižadomaće, s obranim mlijekom114 kcal / 100 g
- Riža na mlijekus obranim mlijekom, oko 1 % masti79 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mliječni puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mliječni puding?
100 g namirnice Mliječni puding sadrži 74 kcal, 3,9 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mliječni puding?
50 g namirnice Mliječni puding sadrži 37 kcal, 1,9 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mliječni puding?
150 g namirnice Mliječni puding sadrži 111 kcal, 5,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mliječni puding?
200 g namirnice Mliječni puding sadrži 148 kcal, 7,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mliječni puding?
250 g namirnice Mliječni puding sadrži 185 kcal, 9,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 6001 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
