Znajte što je na vašem tanjuru
Mliječni puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosjek industrijskih proizvoda
105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH17 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 91,5 mg 4%
- Kolesterol 3,9 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,6 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 112 mg 9%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 90,1 mg 7%
- Kalij 181 mg 4%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 8,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 25 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,6 g | 33 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8,3 g | 41 g | 6,6 g |
Slične namirnice
- Jacky mliječni puding2,7 % masti102 kcal / 100 g
- Mliječni puding Power Cow/Kidius103 kcal / 100 g
- X-tra mliječni puding0,9 % masti87 kcal / 100 g
- Puding od mliječne čokoladeindustrijski, prosječan124 kcal / 100 g
- Puding od vrhnjaindustrijski160 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingindustrijski116 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom114 kcal / 100 g
- Instantni pudingpripremljen s poluobranim mlijekom113 kcal / 100 g
- Mliječna rižakonzervirano, s niskim udjelom masti81 kcal / 100 g
- Tapioka pudingsuha mješavina, pripremljeno s punomasnim mlijekom115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mliječni puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mliječni puding?
100 g namirnice Mliječni puding sadrži 105 kcal, 3,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mliječni puding?
50 g namirnice Mliječni puding sadrži 53 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mliječni puding?
150 g namirnice Mliječni puding sadrži 158 kcal, 5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mliječni puding?
200 g namirnice Mliječni puding sadrži 210 kcal, 6,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mliječni puding?
250 g namirnice Mliječni puding sadrži 263 kcal, 8,3 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33626 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
