Znajte što je na vašem tanjuru
Miješana salata
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kremastim preljevom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 42 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 2,2 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,7 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,9 g | 1,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2,6 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 3,4 g | 5,6 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 4,3 g | 7 g | 5,5 g |
Slične namirnice
- Miješana zelena salatas krastavcem, rajčicom i vinaigretteom112 kcal / 100 g
- Miješana zelena lisnata salatas preljevom od kiselog vrhnja174 kcal / 100 g
- Miješano povrćepirjano, u osnovnom bijelom umaku sa slatkim vrhnjem78 kcal / 100 g
- Vrtna salatas talijanskim preljevom, domaće57 kcal / 100 g
- Salata od povrćakuhana, marinirana u jogurtu47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješana salata
Kako složiti miješanu salatu da ostane hrskava?
Dobro operi povrće i potpuno ga osuši; višak vode razvodni preljev i omekša listove. Tvrđe sastojke, poput mrkve i paprike, nareži tanko, a mekane rajčice dodaj neposredno prije posluživanja.
Treba li oprati povrće za miješanu salatu?
Da. Isperi ga pod hladnom tekućom vodom, uključujući listove salate, pa ga dobro ocijedi ili osuši. Ne upotrebljavaj sapun ni deterdžent.
Kako čuvati miješanu salatu u hladnjaku?
Nezačinjenu salatu čuvaj u zatvorenoj posudi, s komadićem čistog papirnatog ubrusa koji upija vlagu. Preljev dodaj tek prije jela; začinjena salata brzo uvene i najbolje ju je pojesti odmah.
Kada dodati preljev u miješanu salatu?
Dodaj ga neposredno prije posluživanja i nježno promiješaj. Ako salatu pripremaš unaprijed, drži preljev odvojeno kako listovi ne bi uvenuli.
Uz koja jela poslužiti miješanu salatu?
Dobro pristaje uz pečeni krumpir, ribu, jaja i jela s roštilja. Kiselkast preljev od octa ili limuna posebno osvježi masnija i hrskavo pečena jela.
Kako od miješane salate napraviti zasitno glavno jelo?
Dodaj kuhani slanutak ili grah, tvrdo kuhano jaje, komadiće piletine ili tunu te kruh sa strane. Tako dobiješ konkretniji obrok, a hrskave sastojke dodaj na kraju.
Izvor: BLS (Germany) X201200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
