Znajte što je na vašem tanjuru
Margarin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
40 % masti, biljna mast
375
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH0,4 g
Masti41 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 375 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 41 g 53%
- Zasićene masti 8,5 g 43%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 747 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 840 µg 93%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13 mg 87%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,09 mg 0%
- Magnezij 0,3 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 16 mg 0%
- Cink 0,05 mg 0%
- Bakar 0 mg 0%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 0,5 g | 0,4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0,2 g | 0,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 0,7 g | 0,6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 751 | 1 g | 0,8 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 1,2 g | 1 g | 103 g |
Slične namirnice
- Margarin za mazanje40-49% masti, čašica401 kcal / 100 g
- Biljni margarin40%, za stolnu upotrebu, mekani, obogaćen vitaminima a i d365 kcal / 100 g
- Margarín Lätta40 %377 kcal / 100 g
- Margarin za kuhanje80 %, prosjek710 kcal / 100 g
- Tekući margarin<60 % masti, <17 g zasićenih masti, slani507 kcal / 100 g
- Margarina s malo masti40 % masti, <17 g zasićenih masnih kiselina, slano356 kcal / 100 g
- Margarinski namaz s manje masti40 % masti, obogaćen340 kcal / 100 g
- Margarinski namaz35–39 % masti, u posudici349 kcal / 100 g
- Proizvod od margarina45 % masti, manje od 17 g zasićenih masnih kiselina, neslano406 kcal / 100 g
- Margarine s manje masti40% masti <17g zasićenih masti, obogaćeno vit. E, posoljeno360 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Margarin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Margarin?
100 g namirnice Margarin sadrži 375 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Margarin?
50 g namirnice Margarin sadrži 188 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Margarin?
150 g namirnice Margarin sadrži 563 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Margarin?
200 g namirnice Margarin sadrži 751 kcal, 1 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Margarin?
250 g namirnice Margarin sadrži 938 kcal, 1,2 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 103 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1195 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
