Znajte što je na vašem tanjuru
Macaroni or noodles with cheese and tomato
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 131 mg 6%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 12,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 1 porcija | 230 g | 340 | 9,1 g | 41 g | 15 g |
| 2 porcije | 460 g | 681 | 18 g | 81 g | 30 g |
| ½ porcije | 115 g | 170 | 4,5 g | 20 g | 7,5 g |
| 3 porcije | 690 g | 1021 | 27 g | 122 g | 45 g |
| 4 porcije | 920 g | 1362 | 36 g | 162 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2 g | 8,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,9 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7,9 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 9,9 g | 44 g | 16 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Macaroni or noodles with cheese and tomato
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato?
100 g namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato sadrži 148 kcal, 3,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato?
1 porcija (230 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato sadrži 340 kcal, 9,1 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato?
2 porcije (460 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato sadrži 681 kcal, 18 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato?
½ porcije (115 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato sadrži 170 kcal, 4,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato?
3 porcije (690 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato sadrži 1021 kcal, 27 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato?
4 porcije (920 g) namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato sadrži 1362 kcal, 36 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato?
50 g namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato sadrži 74 kcal, 2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato?
150 g namirnice Macaroni or noodles with cheese and tomato sadrži 222 kcal, 5,9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58145140 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
