Znajte što je na vašem tanjuru

Liver, broiler or fryer, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

119
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH1,1 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 119 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 1,1 g 0%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 67 mg 3%
  • Kolesterol 345 mg 115%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9375 µg 1042%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 80 µg 67%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 3,4 mg 262%
  • Niacin (B3) 10,2 mg 64%
  • Pantotenska kiselina (B5) 6 mg 120%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Biotin (B7) 210 µg 700%
  • Folna kiselina (B9) 2700 µg 675%
  • Vitamin B12 21 µg 875%
  • Kolin 194 mg 35%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 9,1 mg 51%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Kalij 255 mg 5%
  • Cink 2,9 mg 26%
  • Bakar 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 50,5 µg 92%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11919 g1,1 g4,2 g
50 g50 g599,6 g0,6 g2,1 g
150 g150 g17829 g1,7 g6,3 g
200 g200 g23738 g2,2 g8,4 g
250 g250 g29648 g2,8 g11 g

Pitanja o namirnici Liver, broiler or fryer, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw?

100 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw sadrži 119 kcal, 19 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw?

50 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw sadrži 59 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw?

150 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw sadrži 178 kcal, 29 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw?

200 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw sadrži 237 kcal, 38 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw?

250 g namirnice Liver, broiler or fryer, raw sadrži 296 kcal, 48 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 712 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana