Znajte što je na vašem tanjuru

Lisnati špinat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

dinstan, s masnoćom i soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,4 g

UH1,1 g

Masti5,8 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	70	2,4 g	1,1 g	5,8 g
50 g	50 g	35	1,2 g	0,5 g	2,9 g
150 g	150 g	105	3,6 g	1,6 g	8,6 g
200 g	200 g	140	4,8 g	2,2 g	12 g
250 g	250 g	175	6 g	2,7 g	14 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lisnati špinat?

100 g namirnice Lisnati špinat sadrži 70 kcal, 2,4 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lisnati špinat?

50 g namirnice Lisnati špinat sadrži 35 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lisnati špinat?

150 g namirnice Lisnati špinat sadrži 105 kcal, 3,6 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lisnati špinat?

200 g namirnice Lisnati špinat sadrži 140 kcal, 4,8 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lisnati špinat?

250 g namirnice Lisnati špinat sadrži 175 kcal, 6 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: BLS (Germany) X522012 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana