Znajte što je na vašem tanjuru

Kari s kozicama i gljivama

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

164
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,7 g
UH2,7 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 164 kcal —
  • Bjelančevine 5,7 g 11%
  • Ugljikohidrati 2,7 g 1%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 73 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin E 3,7 mg 25%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 5,6 µg 19%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 0,91 mg 5%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalij 337 mg 7%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,46 mg 51%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1645,7 g2,7 g14 g
50 g50 g822,9 g1,4 g7,2 g
150 g150 g2468,6 g4,1 g22 g
200 g200 g32811 g5,4 g29 g
250 g250 g41014 g6,8 g36 g

Pitanja o namirnici Kari s kozicama i gljivama

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kari s kozicama i gljivama?

100 g namirnice Kari s kozicama i gljivama sadrži 164 kcal, 5,7 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kari s kozicama i gljivama?

50 g namirnice Kari s kozicama i gljivama sadrži 82 kcal, 2,9 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kari s kozicama i gljivama?

150 g namirnice Kari s kozicama i gljivama sadrži 246 kcal, 8,6 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kari s kozicama i gljivama?

200 g namirnice Kari s kozicama i gljivama sadrži 328 kcal, 11 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kari s kozicama i gljivama?

250 g namirnice Kari s kozicama i gljivama sadrži 410 kcal, 14 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-457 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana