Znajte što je na vašem tanjuru
Kajgana
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s maslacem
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 0,8 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 9,9 g 50%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 10 g | 0,8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 0,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 15 g | 1,2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 20 g | 1,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 2 g | 52 g |
Slične namirnice
- Omlet i kajgana161 kcal / 100 g
- Cijelo jaje kajgana ili omletpiletina, kuhano153 kcal / 100 g
- Kajgana od pačjih jajakajgana, s kravljim mlijekom156 kcal / 100 g
- Jaje na maslacuprženo204 kcal / 100 g
- Smjesa za kajganukokošje, smrznuto131 kcal / 100 g
- Žumanjakmućen, s kravljim mlijekom261 kcal / 100 g
- Cijelo kokošje jajekajgana, bez mlijeka152 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kajgana
Kako napraviti kremastu kajganu?
Umuti jaja vilicom tek toliko da se sjedine pa ih ulij u tavu na laganoj do srednje laganoj vatri. Miješaj polako lopaticom i makni tavu s vatre dok je kajgana još blago sjajna jer će se dovršiti na preostaloj toplini.
Treba li dodati mlijeko u kajganu?
Ne treba: mlijeko nije potrebno da bi kajgana bila mekana, a previše ga može učiniti vodenastom. Za bogatiji okus dodaj komadić maslaca u tavu ili žlicu vrhnja pred kraj pečenja.
Što se dobro slaže s kajganom?
Posluži je na kruhu ili uz pečeni krumpir, rajčicu i mladi luk. U tavu možeš dodati pirjane gljive, špinat ili komadiće sira, ali povrće najprije ispeci da ne pusti vodu u jaja.
Kako čuvati ostatke kajgane?
Ohladi ih i spremi u zatvorenu posudu u hladnjak najkasnije dva sata nakon pripreme; pojedi ih unutar tri do četiri dana. Podgrij ih u tavi na laganoj vatri uz često miješanje ili kratko u mikrovalnoj, dok ne budu vrući i u sredini.
Može li se kajgana zamrznuti?
Može, ali nakon odmrzavanja često postane suha i zrnasta, pa je najbolje pripremati samo količinu koju ćeš pojesti. Ako je ipak zamrzneš, spremi je u dobro zatvorenu posudu i odmrzni preko noći u hladnjaku.
Koja je razlika između kajgane i omleta?
Kajgana se tijekom pečenja miješa i sastoji se od mekanih komadića jaja, dok se omlet peče u jednom komadu, bez miješanja, pa se često preklopi preko nadjeva. Za kajganu su praktičniji tava i lopatica; za omlet pomaže neprianjajuća tava.
Kako znati je li kajgana dovoljno pečena?
Peci je uz miješanje dok se jaja ne stisnu i više nema tekućeg jajeta, ali makni je s vatre prije nego što se isuši. Nemoj kušati sirovo ili nedovoljno pečeno jaje.
Izvor: BEDCA (Spain) 761 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana