Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 228 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 0,8 g 0%
  • Masti 21 g 27%
  • Zasićene masti 9,9 g 50%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0,8 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g22810 g0,8 g21 g
50 g50 g1145,1 g0,4 g10 g
150 g150 g34215 g1,2 g31 g
200 g200 g45620 g1,6 g41 g
250 g250 g57026 g2 g52 g

Pitanja o namirnici Kajgana

Kako napraviti kremastu kajganu?

Umuti jaja vilicom tek toliko da se sjedine pa ih ulij u tavu na laganoj do srednje laganoj vatri. Miješaj polako lopaticom i makni tavu s vatre dok je kajgana još blago sjajna jer će se dovršiti na preostaloj toplini.

Treba li dodati mlijeko u kajganu?

Ne treba: mlijeko nije potrebno da bi kajgana bila mekana, a previše ga može učiniti vodenastom. Za bogatiji okus dodaj komadić maslaca u tavu ili žlicu vrhnja pred kraj pečenja.

Što se dobro slaže s kajganom?

Posluži je na kruhu ili uz pečeni krumpir, rajčicu i mladi luk. U tavu možeš dodati pirjane gljive, špinat ili komadiće sira, ali povrće najprije ispeci da ne pusti vodu u jaja.

Kako čuvati ostatke kajgane?

Ohladi ih i spremi u zatvorenu posudu u hladnjak najkasnije dva sata nakon pripreme; pojedi ih unutar tri do četiri dana. Podgrij ih u tavi na laganoj vatri uz često miješanje ili kratko u mikrovalnoj, dok ne budu vrući i u sredini.

Može li se kajgana zamrznuti?

Može, ali nakon odmrzavanja često postane suha i zrnasta, pa je najbolje pripremati samo količinu koju ćeš pojesti. Ako je ipak zamrzneš, spremi je u dobro zatvorenu posudu i odmrzni preko noći u hladnjaku.

Koja je razlika između kajgane i omleta?

Kajgana se tijekom pečenja miješa i sastoji se od mekanih komadića jaja, dok se omlet peče u jednom komadu, bez miješanja, pa se često preklopi preko nadjeva. Za kajganu su praktičniji tava i lopatica; za omlet pomaže neprianjajuća tava.

Kako znati je li kajgana dovoljno pečena?

Peci je uz miješanje dok se jaja ne stisnu i više nema tekućeg jajeta, ali makni je s vatre prije nego što se isuši. Nemoj kušati sirovo ili nedovoljno pečeno jaje.

Izvor: BEDCA (Spain) 761 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana