Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni somun
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pita ili libanonski, komercijalni
257
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH47 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 257 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 3,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 8,6 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 13 g | 71 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 17 g | 94 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 22 g | 118 g | 5 g |
Slične namirnice
- Integralni kruh pita262 kcal / 100 g
- Integralna tortiljakomercijalno268 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhkomercijalno262 kcal / 100 g
- Pita kruh od cjelovitog zrnabrašno266 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog zrnakomercijalno pripremljeno252 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitaricakomercijalni, tostirani279 kcal / 100 g
- Bijeli somunpita ili libanonski, komercijalni263 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog brašna348 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitih žitaricaod cjelovitih žitarica325 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni somun
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni somun?
100 g namirnice Integralni somun sadrži 257 kcal, 8,6 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni somun?
50 g namirnice Integralni somun sadrži 129 kcal, 4,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni somun?
150 g namirnice Integralni somun sadrži 386 kcal, 13 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni somun?
200 g namirnice Integralni somun sadrži 514 kcal, 17 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni somun?
250 g namirnice Integralni somun sadrži 643 kcal, 22 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: ausnut F001404 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
