Znajte što je na vašem tanjuru
Havarti sir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
polutvrdi, 60 % masti u suhoj tvari
421
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti38 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 421 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 38 g 49%
- Zasićene masti 25 g 123%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 676 mg 29%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 352 µg 39%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 28,2 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 498 mg 38%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 21,6 mg 5%
- Fosfor 400 mg 32%
- Kalij 54,5 mg 1%
- Cink 3,3 mg 30%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 19 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 9,6 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 631 | 29 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 841 | 38 g | 0 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1052 | 48 g | 0 g | 95 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Havarti sir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Havarti sir?
100 g namirnice Havarti sir sadrži 421 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Havarti sir?
50 g namirnice Havarti sir sadrži 210 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Havarti sir?
150 g namirnice Havarti sir sadrži 631 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Havarti sir?
200 g namirnice Havarti sir sadrži 841 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 76 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Havarti sir?
250 g namirnice Havarti sir sadrži 1052 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 95 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 291 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
