Znajte što je na vašem tanjuru

Gusti mliječni shake

Kalorije i nutritivne vrijednosti

za van

88
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH15 g
Masti1,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 88 kcal —
  • Bjelančevine 3,7 g 7%
  • Ugljikohidrati 15 g 6%
  • Masti 1,8 g 2%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Šećeri 11 g —
  • Natrij 57 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 129 mg 10%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 171 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 37 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g883,7 g15 g1,8 g
50 g50 g441,9 g7,7 g0,9 g
150 g150 g1325,6 g23 g2,7 g
200 g200 g1767,4 g31 g3,6 g
250 g250 g2209,3 g38 g4,5 g

Pitanja o namirnici Gusti mliječni shake

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gusti mliječni shake?

100 g namirnice Gusti mliječni shake sadrži 88 kcal, 3,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gusti mliječni shake?

50 g namirnice Gusti mliječni shake sadrži 44 kcal, 1,9 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gusti mliječni shake?

150 g namirnice Gusti mliječni shake sadrži 132 kcal, 5,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gusti mliječni shake?

200 g namirnice Gusti mliječni shake sadrži 176 kcal, 7,4 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gusti mliječni shake?

250 g namirnice Gusti mliječni shake sadrži 220 kcal, 9,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 12-327 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana