Znajte što je na vašem tanjuru
Guska
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i koža, sirovi
366
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti34 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 366 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 34 g 43%
- Zasićene masti 9,6 g 48%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 66,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 1,4 mg 12%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
Slične namirnice
- Guščje mesos kožom, sirovo342 kcal / 100 g
- Guščje meso i kožasirovo366 kcal / 100 g
- Gusje mesobez kože, sirovo155 kcal / 100 g
- Meso i koža domaće guskesirovo371 kcal / 100 g
- Meso guskepečeno230 kcal / 100 g
- Patkameso i koža, sirovo400 kcal / 100 g
- Guščji bataksirovo231 kcal / 100 g
- Pačja jetrasirovo133 kcal / 100 g
- Gusja mastživotinjska mast901 kcal / 100 g
- Pačje mesosirovo127 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Guska
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Guska?
100 g namirnice Guska sadrži 366 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Guska?
50 g namirnice Guska sadrži 183 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Guska?
150 g namirnice Guska sadrži 549 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Guska?
200 g namirnice Guska sadrži 731 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Guska?
250 g namirnice Guska sadrži 914 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 87 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
