Znajte što je na vašem tanjuru

Gulab jamun

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

273
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH50 g
Masti6,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 273 kcal —
  • Bjelančevine 6,5 g 13%
  • Ugljikohidrati 50 g 18%
  • Masti 6,6 g 8%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 36 g —
  • Natrij 115 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 207 mg 16%
  • Željezo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalij 246 mg 5%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2736,5 g50 g6,6 g
50 g50 g1373,3 g25 g3,3 g
150 g150 g4109,8 g75 g9,9 g
200 g200 g54613 g100 g13 g
250 g250 g68316 g125 g17 g

Pitanja o namirnici Gulab jamun

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gulab jamun?

100 g namirnice Gulab jamun sadrži 273 kcal, 6,5 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gulab jamun?

50 g namirnice Gulab jamun sadrži 137 kcal, 3,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gulab jamun?

150 g namirnice Gulab jamun sadrži 410 kcal, 9,8 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gulab jamun?

200 g namirnice Gulab jamun sadrži 546 kcal, 13 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gulab jamun?

250 g namirnice Gulab jamun sadrži 683 kcal, 16 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-1081 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana