Znajte što je na vašem tanjuru
Green beans (haricots verts), frozen
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 27 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 56,3 µg 6%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folna kiselina (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 26,5 mg 6%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Mahunasmrznuto, sirovo33 kcal / 100 g
- Francuske zelene mahunesmrznute25 kcal / 100 g
- Zeleni grahsmrznuto, sirovo29 kcal / 100 g
- Mahune zeleneduboko smrznuto28 kcal / 100 g
- Mahunesmrznuto, kuhano34 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Zelene mahunesmrznuti, svi stilovi, nepripremljeni33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Green beans (haricots verts), frozen
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen?
100 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen sadrži 27 kcal, 2,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen?
50 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen sadrži 13 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen?
150 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen sadrži 40 kcal, 3,3 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen?
200 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen sadrži 53 kcal, 4,4 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen?
250 g namirnice Green beans (haricots verts), frozen sadrži 66 kcal, 5,5 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1822 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
