Znajte što je na vašem tanjuru
Govedina za gulaš
Kalorije i nutritivne vrijednosti
složeni komadi, obrezano na 0 mm (0), kuhano
244
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine37 g
UH0 g
Masti9,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 244 kcal —
- Bjelančevine 37 g 74%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,2 g 12%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60,1 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 13,2 mg 1%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 9,2 mg 84%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,7 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 74 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 92 g | 0 g | 23 g |
Slične namirnice
- Goveđi gulašneodređeni dio, pirjano, s odvojivom masnoćom196 kcal / 100 g
- Govedina za pirjanjepripremljeno216 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak za gulašpirjano, nemasno185 kcal / 100 g
- Teletina za gulašpripremljeno185 kcal / 100 g
- Gulaš od govedinekonzervirano glavno jelo99 kcal / 100 g
- Gulaš od junetinepripremljeno od nemasne junetine, domaće93 kcal / 100 g
- Teleći odrezak za pirjanjepripremljen158 kcal / 100 g
- Svinjetina za gulašpripremljeno280 kcal / 100 g
- Složena govedinasamo mršavo meso, obrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano203 kcal / 100 g
- Govedinamješavina očišćenih komada, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, sve ocjene, kuhano259 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Govedina za gulaš
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina za gulaš?
100 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 244 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina za gulaš?
50 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 122 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina za gulaš?
150 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 366 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Govedina za gulaš?
200 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 488 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Govedina za gulaš?
250 g namirnice Govedina za gulaš sadrži 610 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6286 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
