Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masnoće, kuhana, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljena
216
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0,6 g
Masti9,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 216 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 9,9 g 13%
- Vlakna 0,1 g 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 31 g | 0,6 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 47 g | 0,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 62 g | 1,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 78 g | 1,4 g | 25 g |
Slične namirnice
- Pirjana goveđa koljenicabez masnoće, (s uljem, lukom i češnjakom), nesoljeno196 kcal / 100 g
- Goveđa koljenica u umaku od rajčicebez masnoće, kuhano, (rajčica, s uljem, lukom i češnjakom), neslano163 kcal / 100 g
- Goveđa koljenica s krumpirom i mrkvombez masnoće, kuhana, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljena239 kcal / 100 g
- Goveđa koljenica sa slatkim krumpirom i mrkvombez masnoće, kuhana, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljena245 kcal / 100 g
- Goveđa koljenica s mrkvom i zelenim graškombez masnoće, kuhano, s umakom od rajčice (rajčica, s uljem, lukom i češnjakom), bez soli138 kcal / 100 g
- Goveđi bočnjakbez masnoće, pečena na žaru, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljena213 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticabez masnoće, kuhano, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljeno189 kcal / 100 g
- Govedina od stražnjeg dijelabez masnoće, kuhana, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljena206 kcal / 100 g
- Goveđi but i koljenicapirjano bez masnoće177 kcal / 100 g
- Goveđe koljenobez masnoće, prženo (u sojinom ulju), neslano265 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa koljenica?
100 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 216 kcal, 31 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa koljenica?
50 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 108 kcal, 16 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa koljenica?
150 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 324 kcal, 47 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa koljenica?
200 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 432 kcal, 62 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa koljenica?
250 g namirnice Goveđa koljenica sadrži 540 kcal, 78 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: tbca BRC0422F · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
