Znajte što je na vašem tanjuru
Garam masala
Kalorije i nutritivne vrijednosti
379
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH45 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 379 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 15 g 19%
- Natrij 97 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 760 mg 58%
- Željezo 32,6 mg 181%
- Magnezij 330 mg 79%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalij 1450 mg 31%
- Cink 3,8 mg 35%
- Bakar 1,6 mg 180%
- Mangan 6 mg 261%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Pitanja o namirnici Garam masala
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Garam masala?
100 g namirnice Garam masala sadrži 379 kcal, 16 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Garam masala?
50 g namirnice Garam masala sadrži 190 kcal, 7,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Garam masala?
150 g namirnice Garam masala sadrži 569 kcal, 23 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Garam masala?
200 g namirnice Garam masala sadrži 758 kcal, 31 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Garam masala?
250 g namirnice Garam masala sadrži 948 kcal, 39 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-829 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
