Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Kalorije i nutritivne vrijednosti

217
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 217 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 59%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 7,3 g 37%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 840 mg 37%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 28,1 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 753 mg 58%
  • Željezo 0,09 mg 0%
  • Magnezij 32,2 mg 8%
  • Fosfor 549 mg 44%
  • Kalij 70,5 mg 1%
  • Cink 3,8 mg 35%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5,5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Pitanja o namirnici Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

100 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties sadrži 217 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

50 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties sadrži 108 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

150 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties sadrži 325 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

200 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties sadrži 434 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

250 g namirnice Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties sadrži 542 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana