Znajte što je na vašem tanjuru

Crveni arbun

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, prženo u suncokretovom ulju, izvagano s kostima i kožom

64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH0 g
Masti1,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 64 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 25%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,6 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 59 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Željezo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 33 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g6413 g0 g1,6 g
50 g50 g326,3 g0 g0,8 g
150 g150 g9619 g0 g2,4 g
200 g200 g12825 g0 g3,2 g
250 g250 g16031 g0 g4 g

Pitanja o namirnici Crveni arbun

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni arbun?

100 g namirnice Crveni arbun sadrži 64 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni arbun?

50 g namirnice Crveni arbun sadrži 32 kcal, 6,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni arbun?

150 g namirnice Crveni arbun sadrži 96 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni arbun?

200 g namirnice Crveni arbun sadrži 128 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni arbun?

250 g namirnice Crveni arbun sadrži 160 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-130 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana