Znajte što je na vašem tanjuru

Crveni arbun

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, prženo u suncokretovom ulju

126
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti3,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 126 kcal —
  • Bjelančevine 25 g 49%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,1 g 4%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 120 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin D 3 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 53 mg 4%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalij 460 mg 10%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36 µg 65%
  • Jod 65 µg 43%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12625 g0 g3,1 g
50 g50 g6312 g0 g1,6 g
150 g150 g18937 g0 g4,7 g
200 g200 g25249 g0 g6,2 g
250 g250 g31561 g0 g7,8 g

Pitanja o namirnici Crveni arbun

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni arbun?

100 g namirnice Crveni arbun sadrži 126 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni arbun?

50 g namirnice Crveni arbun sadrži 63 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni arbun?

150 g namirnice Crveni arbun sadrži 189 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni arbun?

200 g namirnice Crveni arbun sadrži 252 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni arbun?

250 g namirnice Crveni arbun sadrži 315 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-129 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana