Znajte što je na vašem tanjuru

Kroasan

Kalorije i nutritivne vrijednosti

373
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH43 g
Masti20 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 373 kcal —
  • Bjelančevine 8,3 g 17%
  • Ugljikohidrati 43 g 16%
  • Masti 20 g 25%
  • Zasićene masti 9,8 g 49%
  • Vlakna 3,1 g 11%
  • Šećeri 5,3 g —
  • Natrij 330 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 166 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 9 µg 30%
  • Folna kiselina (B9) 47 µg 12%

Minerali

  • Kalcij 75 mg 6%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalij 126 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3738,3 g43 g20 g
50 g50 g1874,2 g22 g9,9 g
150 g150 g56013 g65 g30 g
200 g200 g74617 g87 g39 g
250 g250 g93321 g108 g49 g

Pitanja o namirnici Kroasan

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kroasan?

100 g namirnice Kroasan sadrži 373 kcal, 8,3 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kroasan?

50 g namirnice Kroasan sadrži 187 kcal, 4,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kroasan?

150 g namirnice Kroasan sadrži 560 kcal, 13 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kroasan?

200 g namirnice Kroasan sadrži 746 kcal, 17 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kroasan?

250 g namirnice Kroasan sadrži 933 kcal, 21 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 49 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 11-988 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana