Znajte što je na vašem tanjuru
Bosiljak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
251
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH43 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 251 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 43 g 16%
- Masti 4 g 5%
- Natrij 34 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 940 µg 104%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2110 mg 162%
- Željezo 42 mg 233%
- Magnezij 420 mg 100%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalij 3430 mg 73%
- Cink 5,8 mg 53%
- Bakar 1,4 mg 152%
- Mangan 3,2 mg 139%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bosiljak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bosiljak?
100 g namirnice Bosiljak sadrži 251 kcal, 14 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bosiljak?
50 g namirnice Bosiljak sadrži 126 kcal, 7,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bosiljak?
150 g namirnice Bosiljak sadrži 377 kcal, 22 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bosiljak?
200 g namirnice Bosiljak sadrži 502 kcal, 29 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bosiljak?
250 g namirnice Bosiljak sadrži 628 kcal, 36 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-805 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
