Znajte što je na vašem tanjuru
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Kalorije i nutritivne vrijednosti
328
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti26 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 328 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 17 g 83%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 755 mg 33%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 810 mg 62%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 3,2 mg 29%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 36 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 59 g | 0 g | 64 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
100 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sadrži 328 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
50 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sadrži 164 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
150 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sadrži 492 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
200 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sadrži 656 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
250 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. sadrži 820 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 118 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
