Znajte što je na vašem tanjuru
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Kalorije i nutritivne vrijednosti
388
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti30 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 388 kcal —
- Bjelančevine 29 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 30 g 39%
- Zasićene masti 19 g 97%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 613 mg 27%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 278 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 990 mg 76%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 610 mg 49%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Slične namirnice
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
100 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. sadrži 388 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
50 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. sadrži 194 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
150 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. sadrži 582 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
200 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. sadrži 776 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
250 g namirnice Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. sadrži 970 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 341 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
