Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Kalorije i nutritivne vrijednosti

422
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti38 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 422 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 38 g 49%
  • Zasićene masti 25 g 124%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 730 mg 32%
  • Kolesterol 126 mg 42%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 354 µg 39%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 610 mg 47%
  • Željezo 0,18 mg 1%
  • Magnezij 21,6 mg 5%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalij 54,5 mg 1%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g42219 g0 g38 g
50 g50 g2119,5 g0 g19 g
150 g150 g63429 g0 g58 g
200 g200 g84538 g0 g77 g
250 g250 g105648 g0 g96 g

Pitanja o namirnici Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

100 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sadrži 422 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

50 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sadrži 211 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

150 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sadrži 634 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 58 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

200 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sadrži 845 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 77 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.?

250 g namirnice Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. sadrži 1056 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 96 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 270 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana