דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב מלא
קלוריות וערכים תזונתיים
ממוستر
62
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות4.8 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 79 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.2 µg 4%
- ויטמין C 1.4 mg 2%
- ויטמין D 0.06 µg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 6.1 µg 2%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 117 mg 9%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 10.9 mg 3%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.37 mg 3%
- מנגן 0 mg 0%
- יוד 12.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.3 g | 4.8 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 2.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5 g | 7.2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.6 g | 9.6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.3 g | 12 g | 8.3 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב מלא
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב מלא?
ב-100 g של חלב מלא יש 62 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב מלא?
ב-50 g של חלב מלא יש 31 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב מלא?
ב-150 g של חלב מלא יש 93 kcal, וכן 5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב מלא?
ב-200 g של חלב מלא יש 124 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב מלא?
ב-250 g של חלב מלא יש 155 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 19024 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
