דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת סולת דגנים מלאים
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, אינסטנט, ממוזג במים
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות9.6 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 9.6 g 3%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 18 mg 0%
- אבץ 0.07 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.1 g | 24 g | 0.9 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת סולת דגנים מלאים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת סולת דגנים מלאים?
ב-100 g של דייסת סולת דגנים מלאים יש 51 kcal, וכן 2 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת סולת דגנים מלאים?
ב-50 g של דייסת סולת דגנים מלאים יש 26 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת סולת דגנים מלאים?
ב-150 g של דייסת סולת דגנים מלאים יש 77 kcal, וכן 3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת סולת דגנים מלאים?
ב-200 g של דייסת סולת דגנים מלאים יש 102 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת סולת דגנים מלאים?
ב-250 g של דייסת סולת דגנים מלאים יש 128 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7418 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
