דעו מה יש בצלחת שלכם
פשטידת ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם גזר, קישוא, תירס ואפונה ירוקה משומרים, עם גבינת פרמזן, עם מלח
206
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות20 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 10 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7.5 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.7 g | 10 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 51 g | 25 g |
שאלות על פשטידת ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של פשטידת ירקות?
ב-100 g של פשטידת ירקות יש 206 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פשטידת ירקות?
ב-50 g של פשטידת ירקות יש 103 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פשטידת ירקות?
ב-150 g של פשטידת ירקות יש 309 kcal, וכן 11 g חלבון, 31 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פשטידת ירקות?
ב-200 g של פשטידת ירקות יש 412 kcal, וכן 15 g חלבון, 41 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פשטידת ירקות?
ב-250 g של פשטידת ירקות יש 515 kcal, וכן 19 g חלבון, 51 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: tbca BRC0581A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים