דעו מה יש בצלחת שלכם
שניצל עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מוזן בחלב, חלק פנימי של השוק, מטוגן במחבת
189
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון37 g
פחמימות0 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 189 kcal —
- חלבון 37 g 74%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 77 mg 3%
- כולסטרול 103 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
- ניאצין (B3) 12.6 mg 79%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.51 mg 30%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 3.8 µg 158%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 28.5 mg 7%
- זרחן 290 mg 23%
- אשלגן 442 mg 9%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 10.4 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 37 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 19 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 55 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 74 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 92 g | 0 g | 8.1 g |
שאלות על שניצל עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל עגל?
ב-100 g של שניצל עגל יש 189 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל עגל?
ב-50 g של שניצל עגל יש 95 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל עגל?
ב-150 g של שניצל עגל יש 284 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שניצל עגל?
ב-200 g של שניצל עגל יש 378 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שניצל עגל?
ב-250 g של שניצל עגל יש 473 kcal, וכן 92 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3521 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
