דעו מה יש בצלחת שלכם
שניצל עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מוזן בדגנים, שריר הירך הפנימי, טרי
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 42 mg 2%
- כולסטרול 103 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.29 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 1.8 µg 75%
מינרלים
- סידן 5.4 mg 0%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 22.3 mg 5%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 56 g | 0 g | 2.6 g |
שאלות על שניצל עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל עגל?
ב-100 g של שניצל עגל יש 105 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל עגל?
ב-50 g של שניצל עגל יש 53 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל עגל?
ב-150 g של שניצל עגל יש 158 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שניצל עגל?
ב-200 g של שניצל עגל יש 210 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שניצל עגל?
ב-250 g של שניצל עגל יש 263 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3649 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
