דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ועור כנף הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
ברוילר, טרי
179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 179 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 58.9 mg 3%
- כולסטרול 80.1 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.19 µg 1%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.99 µg 41%
מינרלים
- סידן 7.4 mg 1%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 13.3 mg 3%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 251 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8.4 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר ועור כנף הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור כנף הודו?
ב-100 g של בשר ועור כנף הודו יש 179 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור כנף הודו?
ב-50 g של בשר ועור כנף הודו יש 90 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור כנף הודו?
ב-150 g של בשר ועור כנף הודו יש 269 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ועור כנף הודו?
ב-200 g של בשר ועור כנף הודו יש 358 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ועור כנף הודו?
ב-250 g של בשר ועור כנף הודו יש 448 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 748 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
