דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר ועור כנף הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

כל המחלקות, צלוי

220
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 220 kcal —
  • חלבון 30 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 3.8 g 19%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 77.3 mg 3%
  • כולסטרול 121 mg 40%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.18 µg 1%
  • ויטמין E 0.17 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 1.5 µg 63%
  • כולין 68.6 mg 12%

מינרלים

  • סידן 10.5 mg 1%
  • ברזל 0.5 mg 3%
  • מגנזיום 13.4 mg 3%
  • זרחן 182 mg 15%
  • אשלגן 257 mg 5%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 8.5 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g22030 g0 g10 g
50 g50 g11015 g0 g5.2 g
150 g150 g33044 g0 g16 g
200 g200 g44059 g0 g21 g
250 g250 g55074 g0 g26 g

שאלות על בשר ועור כנף הודו

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ועור כנף הודו?

ב-100 g של בשר ועור כנף הודו יש 220 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ועור כנף הודו?

ב-50 g של בשר ועור כנף הודו יש 110 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ועור כנף הודו?

ב-150 g של בשר ועור כנף הודו יש 330 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ועור כנף הודו?

ב-200 g של בשר ועור כנף הודו יש 440 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ועור כנף הודו?

ב-250 g של בשר ועור כנף הודו יש 550 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 719 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים