דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר שוק הודו עם עור

קלוריות וערכים תזונתיים

זכר, צלוי

204
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן9.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 204 kcal —
  • חלבון 27 g 54%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 9.9 g 13%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 68.1 mg 3%
  • כולסטרול 122 mg 41%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.39 µg 2%
  • ויטמין E 0.63 mg 4%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 5 mg 31%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • פולאט (B9) 9 µg 2%
  • ויטמין B12 1.8 µg 75%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 0.94 mg 5%
  • מגנזיום 15.8 mg 4%
  • זרחן 204 mg 16%
  • אשלגן 278 mg 6%
  • אבץ 3 mg 28%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 20.6 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20427 g0 g9.9 g
50 g50 g10214 g0 g4.9 g
150 g150 g30640 g0 g15 g
200 g200 g40854 g0 g20 g
250 g250 g51067 g0 g25 g

שאלות על בשר שוק הודו עם עור

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר שוק הודו עם עור?

ב-100 g של בשר שוק הודו עם עור יש 204 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר שוק הודו עם עור?

ב-50 g של בשר שוק הודו עם עור יש 102 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר שוק הודו עם עור?

ב-150 g של בשר שוק הודו עם עור יש 306 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר שוק הודו עם עור?

ב-200 g של בשר שוק הודו עם עור יש 408 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר שוק הודו עם עור?

ב-250 g של בשר שוק הודו עם עור יש 510 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5189 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים