דעו מה יש בצלחת שלכם
מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מסונן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 44 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 1.2 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 21 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 50 µg 6%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 63 mg 1%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- סלניום 2.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 5.7 g | 1.2 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 12 | 0.3 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 25 | 0.7 g | 3.2 g | 0.7 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 37 | 1 g | 4.8 g | 1 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 50 | 1.4 g | 6.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.8 g | 8.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.4 g | 11 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 14 g | 3 g |
שאלות על מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות?
ב-100 g של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות יש 44 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות?
ב-1 מנה (28.4 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות יש 12 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות?
ב-2 מנות (56.7 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות יש 25 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות?
ב-½ מנה (14.2 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות יש 6 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות?
ב-3 מנות (85.1 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות יש 37 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות?
ב-4 מנות (113.4 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות יש 50 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות?
ב-50 g של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות יש 22 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות?
ב-150 g של מנת תינוקות מסוננת הודו, אטריות וירקות יש 66 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172267 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
