דעו מה יש בצלחת שלכם
מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
ג'וניור
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 52 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 6.5 g 2%
- שומן 1.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- נתרן 17 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 50 µg 6%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 73 mg 2%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 2.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.8 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 15 | 0.5 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 29 | 1 g | 3.7 g | 0.9 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 7 | 0.3 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 44 | 1.5 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 59 | 2 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.9 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.7 g | 9.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.6 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.5 g | 16 g | 3.8 g |
שאלות על מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות?
ב-100 g של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות יש 52 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות?
ב-1 מנה (28.4 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות?
ב-2 מנות (56.7 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות יש 29 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות?
ב-½ מנה (14.2 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות יש 7 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות?
ב-3 מנות (85.1 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות יש 44 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות?
ב-4 מנות (113.4 g) של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות יש 59 kcal, וכן 2 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות?
ב-50 g של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות יש 26 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות?
ב-150 g של מנת תינוקות הודו, אטריות וירקות יש 78 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172268 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
