דעו מה יש בצלחת שלכם
מחית הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון תינוקות, בשר
102
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0.9 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 102 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 36 mg 2%
- כולסטרול 65.7 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 1.1 µg 48%
- כולין 39.8 mg 7%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 161 mg 3%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 15.1 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 15 g | 0.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.5 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 23 g | 1.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 30 g | 1.8 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 38 g | 2.2 g | 8.9 g |
שאלות על מחית הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של מחית הודו?
ב-100 g של מחית הודו יש 102 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מחית הודו?
ב-50 g של מחית הודו יש 51 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מחית הודו?
ב-150 g של מחית הודו יש 153 kcal, וכן 23 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מחית הודו?
ב-200 g של מחית הודו יש 204 kcal, וכן 30 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מחית הודו?
ב-250 g של מחית הודו יש 255 kcal, וכן 38 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7503 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
