דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן להגשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 577 mg 25%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
- כולין 2.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 109 mg 2%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.6 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 1 מנה | 238 g | 121 | 6.2 g | 11 g | 5 g |
| 2 מנות | 476 g | 243 | 12 g | 22 g | 10 g |
| ½ מנה | 119 g | 61 | 3.1 g | 5.6 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 714 g | 364 | 19 g | 34 g | 15 g |
| 4 מנות | 952 g | 486 | 25 g | 45 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.3 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.9 g | 7.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5.2 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.5 g | 12 g | 5.3 g |
מזונות דומים
שאלות על רוטב הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב הודו?
ב-100 g של רוטב הודו יש 51 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (238 g) של רוטב הודו?
ב-1 מנה (238 g) של רוטב הודו יש 121 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (476 g) של רוטב הודו?
ב-2 מנות (476 g) של רוטב הודו יש 243 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (119 g) של רוטב הודו?
ב-½ מנה (119 g) של רוטב הודו יש 61 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (714 g) של רוטב הודו?
ב-3 מנות (714 g) של רוטב הודו יש 364 kcal, וכן 19 g חלבון, 34 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (952 g) של רוטב הודו?
ב-4 מנות (952 g) של רוטב הודו יש 486 kcal, וכן 25 g חלבון, 45 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב הודו?
ב-50 g של רוטב הודו יש 26 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב הודו?
ב-150 g של רוטב הודו יש 77 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171568 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
