דעו מה יש בצלחת שלכם

רוטב הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש

367
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות63 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 367 kcal —
  • חלבון 10 g 21%
  • פחמימות 63 g 23%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • נתרן 4392 mg 191%
  • כולסטרול 14 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 8 µg 1%
  • ויטמין C 0.2 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.45 mg 35%
  • ניאצין (B3) 2.8 mg 17%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 82 µg 21%
  • ויטמין B12 0.58 µg 24%

מינרלים

  • סידן 146 mg 11%
  • ברזל 3.3 mg 18%
  • מגנזיום 44 mg 10%
  • זרחן 254 mg 20%
  • אשלגן 428 mg 9%
  • אבץ 1.3 mg 11%
  • נחושת 0.13 mg 15%
  • מנגן 0.22 mg 10%
  • סלניום 5.2 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g36710 g63 g7.2 g
50 g50 g1845.2 g32 g3.6 g
150 g150 g55116 g95 g11 g
200 g200 g73421 g126 g14 g
250 g250 g91826 g158 g18 g

שאלות על רוטב הודו

כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב הודו?

ב-100 g של רוטב הודו יש 367 kcal, וכן 10 g חלבון, 63 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב הודו?

ב-50 g של רוטב הודו יש 184 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב הודו?

ב-150 g של רוטב הודו יש 551 kcal, וכן 16 g חלבון, 95 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב הודו?

ב-200 g של רוטב הודו יש 734 kcal, וכן 21 g חלבון, 126 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב הודו?

ב-250 g של רוטב הודו יש 918 kcal, וכן 26 g חלבון, 158 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים