דעו מה יש בצלחת שלכם
מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מסונן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 6.1 g 2%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 20 mg 1%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 220 µg 24%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.47 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 6.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.37 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 44 mg 4%
- אשלגן 102 mg 2%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.3 g | 6.1 g | 0.9 g |
| 1 מנה | 256 g | 123 | 5.9 g | 16 g | 2.3 g |
| 2 מנות | 512 g | 246 | 12 g | 31 g | 4.6 g |
| ½ מנה | 128 g | 61 | 3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 768 g | 369 | 18 g | 47 g | 6.9 g |
| 4 מנות | 1024 g | 492 | 24 g | 63 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.5 g | 9.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.6 g | 12 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5.8 g | 15 g | 2.3 g |
שאלות על מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות?
ב-100 g של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות יש 48 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (256 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות?
ב-1 מנה (256 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות יש 123 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (512 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות?
ב-2 מנות (512 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות יש 246 kcal, וכן 12 g חלבון, 31 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (128 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות?
ב-½ מנה (128 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות יש 61 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (768 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות?
ב-3 מנות (768 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות יש 369 kcal, וכן 18 g חלבון, 47 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1024 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות?
ב-4 מנות (1024 g) של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות יש 492 kcal, וכן 24 g חלבון, 63 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות?
ב-50 g של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות יש 24 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות?
ב-150 g של מנת תינוקות מסוננת הודו וירקות יש 72 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
