דעו מה יש בצלחת שלכם
מנת תינוקות הודו וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
ג'וניור
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 53 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 6.7 g 2%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 45 mg 2%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 216 µg 24%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.54 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 9.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 98 mg 2%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.7 g | 6.7 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 256 g | 136 | 4.4 g | 17 g | 4.5 g |
| 2 מנות | 512 g | 271 | 8.8 g | 34 g | 8.9 g |
| ½ מנה | 128 g | 68 | 2.2 g | 8.5 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 768 g | 407 | 13 g | 51 g | 13 g |
| 4 מנות | 1024 g | 543 | 18 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2.6 g | 10 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3.4 g | 13 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4.3 g | 17 g | 4.4 g |
שאלות על מנת תינוקות הודו וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנת תינוקות הודו וירקות?
ב-100 g של מנת תינוקות הודו וירקות יש 53 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (256 g) של מנת תינוקות הודו וירקות?
ב-1 מנה (256 g) של מנת תינוקות הודו וירקות יש 136 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (512 g) של מנת תינוקות הודו וירקות?
ב-2 מנות (512 g) של מנת תינוקות הודו וירקות יש 271 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (128 g) של מנת תינוקות הודו וירקות?
ב-½ מנה (128 g) של מנת תינוקות הודו וירקות יש 68 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (768 g) של מנת תינוקות הודו וירקות?
ב-3 מנות (768 g) של מנת תינוקות הודו וירקות יש 407 kcal, וכן 13 g חלבון, 51 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1024 g) של מנת תינוקות הודו וירקות?
ב-4 מנות (1024 g) של מנת תינוקות הודו וירקות יש 543 kcal, וכן 18 g חלבון, 68 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנת תינוקות הודו וירקות?
ב-50 g של מנת תינוקות הודו וירקות יש 27 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנת תינוקות הודו וירקות?
ב-150 g של מנת תינוקות הודו וירקות יש 80 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173502 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
