דעו מה יש בצלחת שלכם

עגבניות

קלוריות וערכים תזונתיים

משומרות

24
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות3.7 g
שומן0.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 24 kcal —
  • חלבון 1.1 g 2%
  • פחמימות 3.7 g 1%
  • שומן 0.4 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 3.6 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g241.1 g3.7 g0.4 g
50 g50 g120.6 g1.9 g0.2 g
150 g150 g361.7 g5.6 g0.6 g
200 g200 g482.2 g7.4 g0.8 g
250 g250 g602.8 g9.3 g1 g

שאלות על עגבניות

איך בוחרים עגבניות בשלות ומתוקות?

חפש עגבניות כבדות יחסית לגודלן, עם קליפה מתוחה וריח נעים באזור העוקץ. עגבנייה קשה וחסרת ריח לרוב זקוקה לעוד זמן להבשיל.

איך שומרים עגבניות כדי שלא יאבדו טעם?

שמור עגבניות שלמות בטמפרטורת החדר, הרחק משמש ישירה, כשהעוקץ כלפי מעלה. הכנס למקרר רק עגבנייה חתוכה או בשלה מאוד, והוצא אותה כחצי שעה לפני האכילה.

איך מקלפים עגבניות בקלות?

חרוץ צלב קטן בתחתית, הכנס למים רותחים למשך 20–30 שניות והעבר מיד לקערת מים קרים. הקליפה תתרופף ותוכל למשוך אותה ביד.

כמה זמן מבשלים עגבניות לרוטב?

לרוטב סמיך, קצוץ את העגבניות ובשל בסיר פתוח על אש נמוכה במשך 30–45 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. אם הן מימיות, תן לנוזלים להתאדות לפני שתוסיף מלח.

לאילו מאכלים עגבניות מתאימות?

עגבניות טריות מתאימות לסלט ישראלי קצוץ, לסלט שקשוקה ולכריכים; מבושלות הן בסיס לשקשוקה, למרק עגבניות ולרוטב לפסטה. הוסף אותן לקראת סוף הבישול אם אתה רוצה לשמור על צורתן.

אפשר להחליף עגבניות טריות בעגבניות משומרות?

כן, במיוחד ברוטב, במרק ובשקשוקה. עגבניות משומרות כבר קלופות ורכות, ולכן אינן תחליף טוב כשחשובה פריכות של עגבנייה טרייה.

האם עגבניות הן פרי או ירק?

מבחינה בוטנית עגבנייה היא פרי, כי היא מתפתחת מהפרח ומכילה זרעים. במטבח מתייחסים אליה בדרך כלל כאל ירק ומשתמשים בה במנות מלוחות.

האם אפשר לאכול עגבניות ירוקות?

עגבנייה ירוקה שלא הבשילה אינה הבחירה הטובה לאכילה בכמות גדולה; תן לה להבשיל בטמפרטורת החדר. עגבניות ירוקות מזן שנועד לכך אפשר לטגן או לכבוש.

מקור: NEVO (Netherlands) 2293 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים